セルフケア・メンタル

73歳になってわかった、幸せは「自分の声」を取り戻すところから始まる——初めて『NO』と言えた日

73歳になって気づいたのは、幸せは「環境」より「自分の声」を取り戻すことから始まる、ということ。断れなかった私が、ある日あっさり“NO”と言えた瞬間から、心が軽くなる仕組みが見えてきました。